Học cách vững tâm để thành công sớm hơn

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác kiệt sức là như thế nào, nó sẽ rút hết sức lực cả về tinh thần lẫn thể chất và sẽ dần yếu đi. Bạn có thường có suy nghĩ như “Tôi luôn là người cuối cùng; Dù tôi có làm bao nhiêu đi nữa cũng vẫn chưa đủ; Tôi không còn thời gian cho việc đó nữa.”

Nếu bạn đang hỗn loạn trong tâm trí, hãy bình tĩnh và tự hỏi tại sao bạn luôn làm việc quá sức mà không mang lại kết quả. Tất nhiên đó không phải là một câu hỏi dễ dàng.

Bạn đang xem: Học cách vững tâm để thành công sớm hơn

Khi bạn tự lừa dối mình bằng những nỗ lực không có điểm xuất phát, điều đó giống như bạn đang thử thách bản thân và đẩy nó vào trạng thái chết dần chết mòn. Và cuối cùng bạn không thể kiểm soát được nó và mọi chuyện kết thúc. Dưới đây là ba mẹo bạn có thể áp dụng trong việc tái tạo năng lượng để bạn có thể tự tin bước tới thành công sớm hơn.

Sử dụng tài năng vốn có của bạn

Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng những món quà mà Chúa đã ban tặng, suy nghĩ cẩn thận về những kỹ năng mà bạn quan tâm và có tài năng. Khi biết mình đang ở vùng an toàn, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực thay vì kiệt sức vì những việc khác. Hãy tưởng tượng một cầu thủ bóng đá đang chơi bóng đá hoặc một kỹ sư đang vui vẻ giải quyết các vấn đề cơ học. Điều mạnh mẽ hơn niềm vui là yêu thích những gì bạn làm.

Tình yêu dành cho công việc là nguồn năng lượng tái tạo mới nhất, thậm chí bạn có thể tăng năng suất làm việc của mình. Bởi khi bạn có sự kết nối giữa tình yêu với công việc sẽ dẫn đến nhiều nguồn cảm hứng mới, đó sẽ là khả năng vô hạn. Trong khi đó, nếu bạn cho rằng tôi thực sự không có năng khiếu hay kỹ năng gì thì ông trời không ban cho tôi.

Nếu vậy, hãy lập danh sách các hoạt động hàng ngày của bạn. Tạo nhiều cột như: Điều tôi yêu, điều tôi ghét. Các đường ngang là những thứ tôi giỏi và những thứ tôi không giỏi. Tìm cách dành nhiều thời gian hơn cho ô “Những điều bạn thích và giỏi”. Đây là khu vực thiên tài của bạn.

Xem thêm : Ngành Thương Mại Điện Tử Là Gì? Ra Trường Làm Ngành Nghề Nào?

Không dễ để tìm ra điều đó. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó giúp mình thành công sớm hơn, hãy dành khoảng 10-15 phút mỗi ngày để tìm ra nó. Đừng nói rằng thậm chí 15 mỗi ngày bạn không có.

Kết nối với tầm nhìn và sứ mệnh cá nhân của bạn

Thay vì chìm đắm trong nỗi sợ thất bại, hãy tập trung vào tầm nhìn lớn phía trước và ý thức tập trung vào sứ mệnh của mình. Tập trung vào lý do tại sao việc bạn đang làm lại quan trọng. Hãy tưởng tượng mọi chuyện sẽ như thế nào khi tầm nhìn và sứ mệnh của bạn trở thành hiện thực.

Hãy xem liệu bạn có thể kết nối với từng nhiệm vụ, thử thách và mục tiêu để quay trở lại sứ mệnh của mình không? Thay vì chỉ đánh dấu vào ô và bận rộn suy nghĩ. Hãy dành thời gian để kết nối chúng lại với nhau và nó sẽ trở thành nguồn năng lượng mạnh mẽ bên trong bạn.

Trước khi loại bỏ danh sách việc cần làm, hãy ghi nhớ tầm nhìn của bạn. Củng cố ý thức tại sao dự án này lại quan trọng đối với bạn và công ty. Trọng tâm của bạn bây giờ sẽ chuyển sang giải pháp chứ không phải vấn đề. Hiển nhiên là bạn sẽ rơi vào trạng thái cảm hứng.

Dành thời gian để thư giãn hệ thần kinh của bạn

Điều hòa hệ thần kinh để cảm thấy bình yên, tĩnh lặng là cách đảm bảo bạn luôn có đủ tinh thần và năng lượng cho những mục tiêu tiếp theo.

Nhiều người đã quen với việc vật lộn và kiệt sức, họ cảm thấy bồn chồn trong những ngày nghỉ lễ và không biết cách thư giãn. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh đang bị tổn thương đến mức cảm thấy dễ chịu hơn khi kiệt sức.

Xem thêm : Top 11 Quán ăn chay ngon Sài Gòn

Đó là cảm giác rơi vào một tình huống: không biết phải làm gì khi rơi vào tình trạng im lặng quá nhiều. Nếu bạn muốn đạt đến đỉnh cao mà không kiệt sức, đã đến lúc bạn phải giải tỏa những suy nghĩ mệt mỏi trong đầu.

Hãy lập một lịch trình chi tiết cho thời gian thư giãn của bạn. Đó có thể là đi dạo bên ngoài, hòa mình vào thiên nhiên, hít thở sâu có chủ ý, thiền, yoga, âm nhạc, đọc sách, cầu nguyện.

Nếu bạn chọn tập thể dục để thư giãn, hãy đảm bảo không sử dụng hết 100% khả năng tập luyện, thay vào đó hãy kết nối với các cảm giác trong cơ thể. Nếu không, bạn vẫn đang dạy hệ thống thần kinh vận động ngay cả khi bạn đang cố gắng điều chỉnh để thư giãn. Cuối cùng, hãy tự hỏi:

• • Bạn có mức năng lượng nào?
  • Bạn có đang kết nối với các nguồn năng lượng tái tạo bằng sứ mệnh, tầm nhìn, niềm vui và tình yêu dành cho công việc của mình không?
  • Hãy để bạn tiếp xúc với những nguồn năng lượng không bền vững, chẳng hạn như cảm thấy thiếu thốn cho đến khi đạt được những mục tiêu nhất định. Sợ hết thời gian, sợ thất bại hoặc thua cuộc.

Chất lượng năng lượng của bạn quyết định kết quả của bạn. Điều này rất quan trọng để đạt được nhiều hơn mà không bị kiệt sức. Hãy thử ngay những lời khuyên trên để học cách tự tin và thành công sớm hơn.

>> Xem thêm: Trí tuệ cảm xúc là chìa khóa cải thiện văn hóa công sở

— Nội bộ nhân sự —Nguyễn Tất Thành – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Nguồn: https://truongnguyentatthanh.edu.vn
Danh mục: Blog