Phương pháp Easy cho trẻ 6 tháng giúp con ăn ngon, ngủ ngoan

Khi được sáu tháng tuổi, bé sẽ trải qua giai đoạn “khủng hoảng giấc ngủ”, thường trùng với giai đoạn làm chủ. Trong giai đoạn này, bé thường thức giấc vào ban đêm, khó ngủ lại, quấy khóc… Và đây chính là tín hiệu mẹ cần áp dụng phương pháp Easy cho bé 6 tháng tuổi.

Phương pháp Easy nào phù hợp cho bé 6 tháng tuổi?

Trước khi tìm hiểu về phương pháp Easy cho bé 6 tháng tuổi, mẹ cần biết phương pháp Easy là gì. Easy là sự kết hợp viết tắt của các từ: Ăn (ăn) – Hoạt động (chơi) – Ngủ (ngủ) – Thời gian của bạn (thư giãn). Đây là khái niệm về vòng đời của bé được Tracy Hogg giới thiệu trong cuốn cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh nổi tiếng thế giới Baby Whisperer. Chu kỳ này sẽ diễn ra liên tục và lặp lại thành chuỗi hoạt động đều đặn từ khi bé thức dậy cho đến khi bé chìm vào giấc ngủ vào ban đêm.

Bạn đang xem: Phương pháp Easy cho trẻ 6 tháng giúp con ăn ngon, ngủ ngoan

Trong khoảng thời gian 19-46 tuần, bé sẽ bắt đầu có dấu hiệu muốn bỏ ngủ trưa và đột ngột ngủ trưa trong ngày. Một số trường hợp bé không chịu ngủ, không chịu ngủ, quấy khóc, trằn trọc… Mẹ ơi, đừng bất lực nhé! Hãy áp dụng từ từ các phương pháp Easy 2,3,4 với mục tiêu tăng thời gian thức ban ngày của con bạn. Theo kinh nghiệm của các bà mẹ đang cho con bú, chu trình Easy 2,3,4 là phương pháp Easy phù hợp và hiệu quả nhất cho bé 6 tháng tuổi.

3 lợi ích mẹ và bé nhận được từ phương pháp Easy cho bé 6 tháng tuổi

Trong giai đoạn “khủng hoảng giấc ngủ” của cả bé và mẹ này, phương pháp Easy cho bé 6 tháng tuổi sẽ mang lại nhịp sinh học đều đặn cho bé và mẹ cũng sẽ có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn.

• Đối với trẻ: Việc sắp xếp lịch trình theo sự phát triển sinh lý điển hình sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon hơn. Nguyên nhân là do khoảng cách giữa bữa ăn và giấc ngủ đủ xa để trẻ cảm thấy đói và có được giấc ngủ chất lượng. Với phương pháp nuôi con khoa học này, bé sẽ lớn nhanh và khỏe mạnh hơn.

• Dành cho mẹ: Lịch trình mới này sẽ giúp mẹ lên kế hoạch một cách khoa học nhất, thời điểm con “khủng hoảng giấc ngủ” sẽ không còn trở thành “cuộc chiến” mất ngủ của mẹ nữa. Đồng thời, mẹ sẽ có thể chủ động sắp xếp thời gian trong ngày để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe.

4 hoạt động cơ bản của phương pháp Easy cho trẻ 6 tháng tuổi

Chu kỳ 2,3,4 – Phương pháp Easy dành cho trẻ 6 tháng tuổi được áp dụng khá đơn giản. Hai giờ sau khi bé thức dậy trong ngày, hãy đặt bé xuống để bé ngủ trưa lần đầu tiên. Trong ngày, bé có thể ngủ 2 lần và các bữa ăn có thể cách nhau 4 tiếng. Tuy nhiên, thời lượng mỗi giấc ngủ ban ngày giảm xuống chỉ còn 30 – 45 phút. Mục tiêu của phương pháp Easy 2,3,4 là giảm tình trạng buồn ngủ ban ngày của bé và sắp xếp thời gian cho bé ăn gần với lịch trình của cả gia đình.

Hoạt động ăn uống

Khoảng cách giữa các bữa ăn của con bạn là 4 – 4,5 giờ. Thay vì chỉ ăn sữa mẹ, bé bắt đầu được mẹ cho ăn dặm.

Hoạt động vui chơi

Tổng thời gian hoạt động của bé (xen kẽ giữa các giấc ngủ) sẽ là: 2 giờ trước giấc ngủ đầu tiên; 3 tiếng trước khi ngủ lần 2 và 4 tiếng trước khi ngủ (2-3-4).

Để giúp con có những giờ vui chơi ý nghĩa và tận dụng giai đoạn “cửa sổ vàng” từ 0-6 tuổi, phụ huynh có thể cho con làm quen với các ứng dụng học tập giáo dục sớm của Nguyễn Tất Thành, bao gồm:

• Nguyễn Tất Thành Junior: Đây là ứng dụng học tiếng Anh dành cho người mới bắt đầu từ 0-10 tuổi áp dụng các phương pháp giáo dục sớm như chụp ảnh toàn bộ từ, hoán đổi thẻ nhanh của Glenn Doman, và giác quan đa giác quan của Tiến sĩ Robert Titzer (Mỹ). ..
• VNguyễn Tất Thành: Kho truyện ngắn, thơ, sách nói tiếng Việt trên VNguyễn Tất Thành tạo nền tảng cho trẻ phát triển tiếng Việt và phát triển hài hòa về thể chất, nhận thức, tình cảm… ngay từ khi còn nhỏ.
• Truyện Khỉ: “Đắm mình nghe tiếng Anh” ngay từ nhỏ với những câu chuyện, sách nói trong Truyện Khỉ là cách tuyệt vời để trẻ phát triển ngôn ngữ ngay từ khi còn nhỏ.

Hoạt động ngủ

Bé được ngủ 3 giấc mỗi ngày trong đó có 2 giấc ngủ dài 1,5-2 tiếng và 1 giấc ngắn cuối ngày 30-40 phút. Giấc ngủ đêm của con bạn sẽ kéo dài 11-12 giờ. Lịch trình Easy 2,3,4 nhằm mục đích cho bé thức tổng cộng 9 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ. Trong chu kỳ này, mẹ cần tập cho con thói quen ngủ đều đặn trong khoảng 3 tuần để dần hình thành nhịp sinh học tự nhiên. Sau đó, bé sẽ có thể tự ngủ từ 8 giờ tối đến 6 hoặc 7 giờ sáng hôm sau mà không quấy khóc hay đòi bú đêm nữa. Bé sẽ tỉnh táo vào ban ngày và ngủ ngon mỗi đêm.

Thời gian dành cho mẹ

Khi bước vào giai đoạn “khủng hoảng” mới của con, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vô cùng áp lực khi lịch trình của mình bỗng trở nên hỗn loạn. Hãy kiên nhẫn áp dụng Easy 2,3,4 và sử dụng thời gian rảnh quý báu mà phương pháp mang lại để nghỉ ngơi, thư giãn và làm những điều bạn thích nhé!

Mẫu mốc thời gian cha mẹ áp dụng phương pháp Easy cho bé 6 tháng tuổi

Xem thêm : Phép nhân phân số: Quy tắc, bài tập và hướng dẫn giải chi tiết nhất

Nếu các mẹ vẫn chưa có ý tưởng rõ ràng về cách áp dụng phương pháp Easy cho trẻ 6 tháng tuổi thì dưới đây là mốc thời gian mẫu mà các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.

Những lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp Easy cho trẻ 6 tháng tuổi

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, mẹ có thể xây dựng cho con một lịch trình hoạt động khoa học tương tự như người lớn. Để áp dụng phương pháp Easy thành công cho bé 6 tháng tuổi, dưới đây là những lưu ý vàng mẹ cần biết:

• Đảm bảo tổng thời gian ngủ của con: Các mẹ có thể tự thiết kế thời gian ngủ riêng cho con nhưng phải đảm bảo tổng thời gian thức tối đa và tối thiểu phù hợp với độ tuổi của con. Bé cần ngủ càng nhiều càng tốt, đồng thời không bị choáng ngợp khi bước vào một thói quen mới và không thức dậy thường xuyên vào nửa đêm.

• Cân bằng thời gian ăn uống và vận động trong ngày: Nếu bé thức và chơi quá nhiều hoặc ăn không đủ trong ngày, ban đêm bé sẽ khóc và thức dậy nhiều lần để đòi ăn. Một giấc ngủ ngon và suôn sẻ chính là thước đo xem lịch trình Easy có được áp dụng hiệu quả hay không. Vì vậy, mẹ cần sắp xếp lịch trình cân bằng: Ăn – ngủ – chơi cho con.

• Áp dụng cách tiếp cận linh hoạt: Mẹ cần nhớ rằng mỗi bé là một cá thể riêng biệt. Không có một lịch trình ngủ chung nào phù hợp cho tất cả trẻ sơ sinh. Các mẹ hãy quan sát và hiểu rõ thói quen và nhu cầu của con mình để điều chỉnh lịch trình phù hợp nhất nhé!

Với những hướng dẫn phương pháp Easy cho bé 6 tháng tuổi trên đây, Nguyễn Tất Thành hy vọng mẹ và bé sẽ vượt qua giai đoạn “khủng hoảng giấc ngủ” một cách dễ dàng nhất. Các mẹ đừng quên ghé thăm website của Nguyễn Tất Thành mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến ​​thức bổ ích, giúp con ăn ngon, ngủ ngon và phát triển toàn diện nhé.

Nguồn: https://truongnguyentatthanh.edu.vn
Danh mục: Giáo dục