Phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi: Chi tiết lịch sinh hoạt Easy cho bé 3 tháng tuổi dễ thực hiện

Phương pháp Easy ra đời như một “cuộc cách mạng”, giúp mẹ có thêm thời gian tận hưởng cuộc sống và hơn hết là giúp bé ăn ngon, ngủ ngon hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Nguyễn Tất Thành tìm hiểu phương pháp Dễ dành cho bé 3 tháng tuổi nhé.

Phương pháp Easy nào phù hợp cho bé 3 tháng tuổi?

Đầu tiên mẹ cần hiểu phương pháp Easy là gì? Đây là chuỗi hoạt động dành cho bé và mẹ bao gồm: Hoạt động ăn uống (Ăn), hoạt động vận động (Hoạt động), ngủ (Ngủ) và cuối cùng là thời gian mẹ nghỉ ngơi (Your time). Ở mỗi giai đoạn phát triển, mẹ cần áp dụng các phương pháp Easy khác nhau cho bé như E3, E4, E5-6… Theo kinh nghiệm nuôi dạy con của nhiều bậc cha mẹ trên thế giới, chu trình Easy 4 chính là phương pháp Easy. dành cho trẻ sơ sinh. Bé 3 tháng tuổi là phù hợp và hiệu quả nhất.

Bạn đang xem: Phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi: Chi tiết lịch sinh hoạt Easy cho bé 3 tháng tuổi dễ thực hiện

Khi bé được 3 tháng tuổi, bé có xu hướng giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa, thời gian ngủ ngắn hơn, có thể thức giấc nhiều lần vào nửa đêm và khó ngủ lại. . Nếu bé vẫn đang được tập theo chu trình Easy 3 nhưng khoảng cách giữa các cữ bú dần giãn ra, thời gian ngủ ban ngày ngắn lại và bé thức nhiều hơn vào ban đêm thì mẹ nên chuyển sang chu trình Easy 4.

Mục tiêu của chu trình Easy 4 dành cho trẻ 3 tháng tuổi là tăng thời gian thức ban ngày và kéo dài giấc ngủ ban đêm. Chu kỳ này có thể áp dụng cho đến khi bé được 8-9 tháng, thậm chí là 1 tuổi.

Lợi ích của phương pháp Easy đối với trẻ 3 tháng tuổi

Thay vì bố mẹ phải “vật lộn” với lịch trình “hỗn loạn” thì phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi ra đời như một giải pháp giúp bé ăn ngon, ngủ ngon hơn và bố mẹ cũng có thể tận hưởng buổi tối của mình. nhiều khoảng thời gian.

• Đối với trẻ: Khi được làm quen với chuỗi hoạt động khoa học được lặp lại đều đặn hàng ngày, trẻ cảm thấy chủ động, tự tin hơn khi nhận biết rõ ràng lịch trình ăn, chơi, ngủ của mình. Thông qua đó, nó giúp xây dựng mối liên kết bền chặt và tạo dựng niềm tin của bé đối với mẹ. Theo các chuyên gia nhi khoa, đây chính là nền tảng cơ bản giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

• Đối với cha mẹ: Hầu hết các bậc cha mẹ đều thừa nhận rằng việc tạo thói quen là một trong những phương pháp rèn luyện con thành công nhất mà họ từng áp dụng. Đặc biệt, phương pháp Easy còn giúp các em có thêm thời gian cá nhân quý giá, để các bậc phụ huynh có thể thư giãn và hoàn thành công việc của mình.

Áp dụng phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi bao gồm những gì?

Việc rèn luyện cho bé một thói quen định sẵn có lẽ là nhiệm vụ khó khăn nhất đối với cha mẹ. Đặc biệt khi là “mẹ mới”, bạn thường có xu hướng chiều chuộng con khiến đồng hồ sinh học bị lệch lạc đáng kể. Tuy nhiên, lịch hoạt động của bé 3 tháng tuổi theo Easy dưới đây sẽ giúp mẹ thực hành chu trình hoạt động của bé dễ dàng hơn!

Giờ ăn

Đầu tiên, lịch trình hoạt động dễ dàng cho trẻ 3 tháng tuổi nên bắt đầu từ thời điểm trẻ bú. Khoảng cách giữa các lần cho ăn là khoảng 4 giờ. Trong giai đoạn 3 tháng, một số bé có thể ngủ xuyên đêm nhưng cũng có nhiều bé sẽ thức dậy bú 1-2 lần trong đêm.

thời gian hoạt động

Tổng thời gian hoạt động của bé (xen kẽ giữa các giấc ngủ) sẽ dao động trong khoảng 80 – 100 phút. Điều này bao gồm việc người mẹ thực hiện thói quen ngủ của bé.

Thời gian ngủ

Trẻ sơ sinh cần ngủ 3 lần một ngày. Cụ thể: 2 giấc ngủ ngắn dài 1,5 – 2 tiếng (khoảng 9h – 11h và 1h – 15h) và 1 giấc ngủ ngắn cuối ngày kéo dài khoảng 30 – 40 phút (khoảng 5 giờ chiều – 5 giờ 40 chiều). Giấc ngủ ban đêm của bé sẽ kéo dài khoảng 11 – 12 tiếng.

Theo kinh nghiệm nuôi con bằng phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi của nhiều mẹ, việc tăng thời gian thức cho bé trước khi đi ngủ là cần thiết. Nếu ở giai đoạn trước, thời gian bé thức khoảng 45 – 60 phút, thời gian ngủ khoảng 2 giờ thì ở giai đoạn này mẹ nên cho bé thức dậy trước khi đi ngủ 1,5 – 2 giờ, sau đó giãn dần dần. việc cho ăn. của bạn.

Thời gian dành cho mẹ

Khi trở thành “người mẹ mới”, bạn có thể cảm thấy rất nhiều áp lực. Tất nhiên, bạn yêu thiên thần nhỏ của mình nhưng đôi khi bạn cảm thấy lo lắng, mệt mỏi vì không có thời gian riêng tư. Hãy tận dụng “thời gian rảnh” quý ​​giá mà Lịch trình dễ dàng dành cho bé 3 tháng tuổi nêu trên để nghỉ ngơi, thư giãn và làm những điều mình thích nhé!

Gợi ý thời gian áp dụng phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi

Khi bắt đầu áp dụng phương pháp Easy, các mẹ có thể cảm thấy khó khăn và đôi khi nản lòng vì không thể hiểu được con mình và ngược lại. Tuy nhiên, mẹ nên theo dõi dần dần thói quen sinh hoạt của con và kiên trì rèn luyện con mỗi ngày. Với phương pháp Easy dành cho bé 3 tháng tuổi, cha mẹ sẽ bớt gánh nặng hơn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh.

Dưới đây là lịch hoạt động Easy cụ thể dành cho bé 3 tháng tuổi mà cha mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho con trong giai đoạn này:

• 7h: Mẹ cho bé ăn sáng, tập thể dục nhẹ và chơi với mẹ.

• 9h – 11h: Bé ngủ giấc ngắn đầu tiên, trong khi mẹ cùng nghỉ ngơi.

• 11h: Bé ăn trưa và chơi với mẹ khoảng 2 tiếng.

• 13:00 – 15:00: Bé ngủ thêm một giấc ngắn, mẹ cùng nằm nghỉ.

• 15h: Bé được mẹ cho ăn tối và tập thể dục.

• Xem thêm : Tất tần tật về bộ sách giáo khoa lớp 1 Kết nối tri thức với cuộc sống

  17h – 17h30: Bé ngủ thêm một giấc ngắn khoảng 30 phút, mẹ nghỉ ngơi.

• 17h30: Mẹ có thể cho bé ăn nhẹ (nếu đói).

• 18h30: Mẹ tắm rửa sạch sẽ cho bé và chuẩn bị bữa tối.

• 7h tối: Bé ăn tối và đi ngủ.

Nếu bé ở độ tuổi này vẫn có thói quen ăn đêm thì bạn vẫn có thể cho bé ăn một bữa vào ban đêm. Nhưng mẹ cần hạn chế dần bữa ăn đêm này, tránh trường hợp bé bú quá nhiều vào ban đêm và đòi mẹ ăn vặt trong ngày, “phá vỡ” lịch trình theo chu kỳ. Ngược lại, mẹ không nên cho con bú quá nhiều vào ban ngày, ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của cả mẹ và con.

Xem thêm:

Những lưu ý vàng để áp dụng thành công phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi

Để “nuôi con không phải chiến tranh”, việc xây dựng lịch trình đều đặn cho bé 3 tháng tuổi là vô cùng cần thiết. Để áp dụng phương pháp Easy thành công cho bé 3 tháng tuổi, dưới đây là những lưu ý vàng cha mẹ cần biết:

• Kiên trì và nhất quán: Khác với các phương pháp nuôi dạy con truyền thống, phương pháp Dễ khó tránh khỏi “sự hoài nghi” từ các thế hệ đi trước. Trước khi áp dụng phương pháp này, phụ huynh và gia đình cần tìm hiểu sâu các kiến ​​thức liên quan về phương pháp Easy. Hãy kiên trì, tin tưởng và kiên trì thực hiện phương pháp hiện đại này để đạt được kết quả nhanh nhất.

• Không bôi máy: Theo các chuyên gia nhi khoa, việc áp dụng phương pháp Easy cho trẻ 3 tháng tuổi còn tùy thuộc vào dấu hiệu của trẻ. Vì vậy, cha mẹ không nên áp dụng phương pháp này quá máy móc, cũng không nên quá nóng vội khi không thấy kết quả. Hãy nhớ rằng, cả bạn và con đều cần thời gian để làm quen với nhau.

Bên cạnh đó, không thể bỏ qua quá trình giáo dục sớm cho trẻ ở độ tuổi này. Với ứng dụng VNguyễn Tất Thành, trẻ sẽ được làm quen với tiếng mẹ đẻ hình ảnh, trò chơi, âm thanh,… hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, phần mềm còn là người bạn đồng hành giúp nuôi dưỡng tâm hồn, trí tuệ cảm xúc (EQ), phát huy trí tưởng tượng, tăng cường hiểu biết, nhận thức cho trẻ qua hơn 1.000+ truyện cổ tích dân gian. những câu chuyện, bài thơ và bài học cuộc sống được chọn lọc.

Đăng ký tài khoản ngay tại đây để nhận giảm giá lên tới 40% và nhiều tài liệu học miễn phí!

Với hướng dẫn phương pháp Easy cho bé 3 tháng tuổi, Khỉ hy vọng mẹ và bé sẽ sớm tìm được “nhịp điệu chung” của nhau. Đừng quên chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích và truy cập website Nguyễn Tất Thành mỗi ngày để cập nhật những kiến ​​thức hữu ích về nuôi dạy con cái và cha mẹ nhé!

Nguồn: https://truongnguyentatthanh.edu.vn
Danh mục: Giáo dục