Học cách tự thưởng bản thân để lấy lại động lực làm việc

Tất cả chúng ta đều cần những phần thưởng nhỏ trong cuộc sống để giúp chúng ta có động lực. Dưới đây là một số cách khác để ăn mừng những chiến thắng lớn và nhỏ trong cuộc sống và công việc.

Tại sao các hoạt động cá nhân nên được khen thưởng?

Phần thưởng và hành động có liên quan chặt chẽ với nhau. Hãy suy nghĩ rõ ràng. Bạn thực hiện một hành động mong đợi một phần thưởng. Mặc dù phần thưởng không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng giải thưởng hoặc danh hiệu, nhưng bạn vẫn mong đợi một số hình thức đền đáp cho những nỗ lực bạn đã bỏ ra.

Bạn đang xem: Học cách tự thưởng bản thân để lấy lại động lực làm việc

Ví dụ:

• Bạn mong đợi mức lương làm việc hàng tháng
• Bạn mong muốn giảm cân sau khi tập thể dục trong một tháng

Dù thế nào đi chăng nữa, hành động của bạn gắn liền với một số kết quả. Vấn đề là, đôi khi có thể phải mất một thời gian dài mới thấy được kết quả ngay.

Bạn sẽ không giảm cân vào ngày bạn tập luyện. Trong khi đó, bạn có thể mất động lực để tiếp tục khi không thấy kết quả. Nếu bạn áp dụng một hệ thống khen thưởng cá nhân đơn giản, bạn sẽ tìm thấy lý do để tiếp tục. Mức độ của phần thưởng không tỷ lệ thuận với động lực. Ngay cả phần thưởng nhỏ nhất cũng có thể khiến bạn có động lực để làm nhiều hơn.

Xem thêm : Tìm hiểu giá trị 1 triệu Đô bằng tiền Việt, cập nhật tỷ giá mới nhất

Tự thưởng cho bản thân sẽ giúp cải thiện mức năng lượng của bạn. Mỗi khi bạn nhận được phần thưởng, cơ thể bạn sẽ giải phóng dopamine, tạo cảm giác vui vẻ. Cơ thể bạn tiết ra những chất hóa học giống nhau trong nhiều dịp khác nhau.

Làm thế nào để tự thưởng cho bản thân khi đạt được mục tiêu?

Bạn có tin rằng bạn có thể tạo động lực cho bản thân bằng cách tự thưởng cho mình không?

Bạn có thể cho rằng khái niệm này thật ngớ ngẩn và tự hỏi việc tự thưởng cho bản thân quan trọng như thế nào? Nhưng sự vô lý này lại là một phương pháp hiệu quả. Khi bạn nỗ lực rất nhiều và nhận được giải thưởng cho những nỗ lực của mình trước công chúng, bạn sẽ cảm thấy như “Tôi xứng đáng với điều đó”.

Người duy nhất có thể khen thưởng những nỗ lực của bạn chính là BẠN. Người duy nhất có thể động viên bạn tiếp tục chính là BẠN. Vì vậy, đừng bỏ lỡ cơ hội chiêu đãi bản thân vì bạn chắc chắn xứng đáng với điều đó.

Những cách tuyệt vời để tự thưởng cho bản thân theo những cách nhỏ

Mỗi khi bạn làm tốt một công việc hoặc hoàn thành một nhiệm vụ quan trọng, hãy tự thưởng cho mình từng phần nhỏ. Hãy chọn cho mình một địa điểm, một món quà để bắt đầu tự thưởng cho mình khi đạt được mục tiêu với tiêu chuẩn đánh giá hợp lý. Khi bạn nghe thấy từ “phần thưởng”, bạn nghĩ đến điều gì?

Xem thêm : Full clip 20 giây của hot girl Linh Miu khiến CĐM dậy sóng

Tôi đoán bạn đang nghĩ về thứ gì đó chất liệu và giá cả phải chăng như một đôi giày, kính râm, tai nghe khử âm thanh và những thứ tương tự. Nhưng phần thưởng không nhất thiết phải xa hoa hay lộng lẫy. Bất kỳ phần thưởng nào, dù lớn hay nhỏ, đều giúp động viên bạn. Điều quan trọng là đảm bảo phần thưởng khiến bạn hạnh phúc. Ví dụ: nếu bạn nhận được một cuốn sách làm phần thưởng nhưng bạn không thích đọc thì điều đó sẽ không giúp ích gì.

Không có hệ thống hoặc tiêu chuẩn nào để đánh giá phần thưởng. Vì chỉ có bạn mới biết cách tốt nhất để tự thưởng cho mình nên bạn có thể xây dựng hệ thống khen thưởng cá nhân của riêng mình. Bạn có hàng triệu cách khác nhau để tự thưởng cho mình nếu bạn suy nghĩ đủ.

Tóm lại

Học cách tự thưởng cho bản thân chính là động lực lớn nhất để bạn tiếp tục phát triển. Lên kế hoạch tạo ra những phần thưởng nhỏ cho chính mình. Bằng chứng trên đã chứng minh tính hiệu quả của việc nhận phần thưởng để tăng động lực khi làm bất cứ việc gì. Hãy tạo thói quen từ hôm nay, chúc bạn thành công.

>> Xem thêm: Làm gì khi cố gắng nhưng không được sếp đánh giá cao?

— Nội bộ nhân sự —Nguyễn Tất Thành – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Nguồn: https://truongnguyentatthanh.edu.vn
Danh mục: Blog