10 cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn, hiệu quả

Tăng kích thước dương vật thông qua các bài tập đơn giản tại nhà, đây là phương pháp tăng kích thước dương vật khá hiệu quả mà không cần dùng đến phẫu thuật.

Tại sao đàn ông muốn tăng kích thước dương vật?

Kích thước dương vật luôn là một trong những vấn đề được nam giới quan tâm. Dương vật lớn hơn mức trung bình khiến nam giới cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với người yêu hoặc bạn tình khi quan hệ.

Bạn đang xem: 10 cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn, hiệu quả

Ngoài ra, đàn ông còn cho rằng dương vật lớn giúp họ có nhiều niềm vui hơn khi yêu. Điều này có thể là do dương vật lớn giúp tăng ma sát với âm đạo, giúp quá trình giao hợp có chất lượng tốt hơn.

Xem thêm: Dương vật của Việt Nam to cỡ nào trong bảng xếp hạng?

Làm thế nào để tăng kích thước dương vật

1. Cải thiện kích thước dương vật bằng các động tác kéo giãn xoay

Bài tập này phù hợp cho người mới bắt đầu với nguy cơ chấn thương thấp. Bài tập này mất hơn 3 phút. Xin lưu ý: trong quá trình tập luyện, bạn phải đạt được 0-30% độ cương cứng của dương vật.

2. Bài tập tăng kích thước dương vật – Kéo dãn tối ưu

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, các bài tập sau đây có tác dụng đáng kể trong việc tăng kích thước dương vật nếu bạn luyện tập thường xuyên:

3. Bài tập duỗi ngón tay cái giúp tăng kích thước dương vật

Bài tập này kéo dài 2-3 phút với nguy cơ chấn thương vừa phải. Bạn thực hiện bài tập theo các bước sau:

4. Kéo mạnh dương vật

Dùng tay giữ bao quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật về phía trước và giữ tư thế này trong 10 giây, sau đó kéo sang trái khi cảm thấy lực ở bên trái và cũng di chuyển ra xa trong 10 giây. Thực hiện bài tập này hai lần một ngày, mỗi lần 5 phút.

5. Động tác massage cho dương vật

Dùng ngón trỏ và ngón cái tạo áp lực vừa phải lên dương vật, vuốt từ gốc dương vật về phía đầu. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10-15 phút để cải thiện kích thước.

6. Chườm ấm lên dương vật

Dùng khăn ấm, ẩm thoa lên gốc dương vật trong 2-3 phút. Khăn nóng khiến các mạch máu trên dương vật giãn ra, tăng lượng máu lưu thông đến dương vật và làm cho dương vật to hơn.

7. Tắm nước ấm

Xem thêm : Cận cảnh clip nhân viên nhà xe đè nữ hành khách ngay trên xe

Theo các nghiên cứu gần đây, nhiệt độ lạnh khiến dương vật bị co lại và nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì rất có thể chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần theo thời gian. Vì vậy, bạn nên tắm bằng nước ấm và giữ nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định để duy trì kích thước.

8. Giảm cân

Một phần dương vật được bao phủ bởi lớp mỡ phía trên xương mu nếu cân nặng của bạn vượt quá mức bình thường. Duy trì cân nặng vừa phải có khả năng làm giảm độ dày của lớp mỡ này. Đối tượng của bạn có thể sẽ dài khoảng 1-1,5 cm.

9. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư, bệnh lao mà còn gây teo dương vật.

Nguyên nhân là do khói thuốc lá có thể làm tắc nghẽn động mạch, làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là dương vật.

10. Tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm

Chuối

Theo các nghiên cứu gần đây, chuối chứa một lượng lớn kali. Nó thúc đẩy hoạt động của tim, cải thiện lưu thông máu từ tim đến các bộ phận khác của cơ thể và đặc biệt là dương vật.

cá hồi

Cá hồi có hàm lượng omega 3 cao, giúp giảm độ nhớt của máu, cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và tăng kích thước dương vật.

Ngoài ra, cá hồi còn cung cấp một lượng lớn vi chất dinh dưỡng, đảm bảo cho quá trình hình thành tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, tinh trùng của chúng ta sẽ khỏe mạnh và ít bị dị dạng hơn.

Hãy ghé thăm Nguyễn Tất Thành.com mỗi ngày để đọc thêm nhiều thông tin mới nhé!

Bạn có thể quan tâm đến:

Nguồn: https://truongnguyentatthanh.edu.vn
Danh mục: Xu hướng